Wielkimi krokami zbliża się okres letni, warto zatem przed wakacyjnym wyjazdem zadbać o swoje ciało. Po długiej zimie wymagamy szczególnej troski, regeneracja organizmu jest bardzo wskazana. Na wstępie warto zadbać o prawidłową dietę.
Nie tylko i wyłącznie pomoże ona pozbyć się niepotrzebnych kilogramów. Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych, będzie jak codzienny zastrzyk energii. Wiosenny rynek obfituje w świeże owoce i warzywa, i zachęca do działania. W internecie można znaleźć dużo prostych przepisów, których przygotowane zajmie kilkanaście minut, a będzie prawdziwą bombą witaminową. Najszybsze do przygotowania są wszelkiego rodzaju sałatki, owocowe lub warzywne, a także koktajle. Warto zaopatrzyć się w blender kielichowy albo wyciskarkę do soków. Następnym krokiem, po zadbaniu o zdrowe odżywianie, jest zadbanie o naszą skórę. Bardzo ważnym kosmetykiem, którego użytkowanie powinno stać się rutyną, są bl okery promieni UV. To właśnie promienie UV powodują szybsze starzenie się skóry, powstawanie zmian pigmentacyjnych, oraz mogą być przyczyną rozwoju nowotworów skóry. Dobre efekty przynosi też szczotkowanie ciała na sucho. Stymuluje krążenie krwi i limfy, pomaga ujędrnić skórę i pozbyć się cellulitu. Z fachowych zabiegów, warto wybrać tlenoterapię. Natlenienie organizmu przynosi zbawienne efekty na nie tylko na skórze. Poza widoczną redukcją zmarszczek i spowolnieniu starzenia się skóry zauważyć można również poprawę komfortu życia. Zwiększa się produktywność psychofizyczna i koryguje jakość snu.
Więcej: regeneracja organizmu.
